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    <title><![CDATA[Marathon 33]]></title>
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    <description>Courir mon premier marathon en 2007</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Marathon 33]]></title>
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    <pubDate>Fri, 01 Oct 2010 21:04:27 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Fri, 01 Oct 2010 21:04:27 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 marathon.33.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Course des crêtes Espelette]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-33528282.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/17/67/66//cdc.gif" alt="" />
				<br />
	C'est toujours un trèss grand plaisir de venir courir aupays basque. Il y a comme une magie qui s'empare d'espelette le jour de la course. En ce qui me concerne j'ai oublé depuis l'année dernière à quel point c'est dur mais les montées et les descentes sont là pour rappeler qur c'est un[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 22:38:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3d85c1b2da3e933b753714074c478344</guid>
                <category>Epreuves</category>        <comments>http://marathon.33.over-blog.com/article-33528282-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Semaine 26]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-33529407.html</link>        <description><![CDATA[	7 km le mardi et 7 km le jeudi Espelette se profile]]></description>
        <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 23:09:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">01672731aed2444ca8d3d056b8e6ec6b</guid>
                <category>Entrainements</category>        <comments>http://marathon.33.over-blog.com/article-33529407-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Semaine 25]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-33529238.html</link>        <description><![CDATA[	8 km le mardi avec un enchaînement sur lea foulée des baines]]></description>
        <pubDate>Sun, 21 Jun 2009 23:07:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4ae20dcfd48f51bdec42e93d430efeb9</guid>
                <category>Entrainements</category>        <comments>http://marathon.33.over-blog.com/article-33529238-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Foulée des baines]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-33527841.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/17/67/66//Foulee_des_baines_parcours.gif" alt="" />
				<br />
	Superbe course .... Départ à 19 h 22 Tous les coureure attendent sur la plage le départ. Le temps n'est pas trop chaud et un petit vent sympa souffle dans le dos. Du coup je termine plutôt bien..]]></description>
        <pubDate>Sat, 20 Jun 2009 22:33:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b82853060aedc3a09d8de1a21fba0935</guid>
                <category>Epreuves</category>        <comments>http://marathon.33.over-blog.com/article-33527841-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Semaine 24]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-33529183.html</link>        <description><![CDATA[	7 km le mardi et un peu plus de 27 km le dimanche]]></description>
        <pubDate>Sun, 14 Jun 2009 23:06:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">068ce05f1109d865cf86f4e67d6b581e</guid>
                <category>Entrainements</category>        <comments>http://marathon.33.over-blog.com/article-33529183-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Trail des Gabelous]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-33526717.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/17/67/66//-cid_image001_jpg-01C9CDBC.jpg" alt="" />
				<br />
	Le trail des gabelous pour une seconde édition plus courte avec un temps qui reste incertain jusqu'à la dernière minute mais après le départ tout se passe bien. Le soleil fait même quelques apparitions alors qu'il pleuvait des cordes le matin. La magie du parcours et la gentillesse des[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 22:07:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d975fabaa006c1430704b0eb6c66e7f6</guid>
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        <title><![CDATA[Semaine 23]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-33529115.html</link>        <description><![CDATA[	10 km le mardi 7 km le Jeudi et le trail des gabelous le samedi]]></description>
        <pubDate>Sat, 06 Jun 2009 23:04:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">988002e409625ef89694666b116c771e</guid>
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        <title><![CDATA[Semaine 22]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-33529042.html</link>        <description><![CDATA[	10 km le mardi et 10 km le samedi]]></description>
        <pubDate>Sat, 30 May 2009 23:03:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">63181cdaf738f9d4e381175c5dec1f99</guid>
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        <title><![CDATA[Trail de Saint Caprais]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-32490102.html</link>        <description><![CDATA[	Voici la seconde épreuve du challenge des trails et un superbe parcours encore une fois]]></description>
        <pubDate>Thu, 21 May 2009 17:28:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">bb76e54f8a29f117c855baad7d4a8c99</guid>
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        <title><![CDATA[Semaine 21]]></title>
        <link>http://marathon.33.over-blog.com/article-32489990.html</link>        <description><![CDATA[	10 km le mardi Le trail de saint caprais est prévu pour le Jeudi 10 km le samedi]]></description>
        <pubDate>Thu, 21 May 2009 17:25:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">de73532158d47a604c82a0c5ef2e7531</guid>
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